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      魚媽食譜|孩子咳嗽老不好,搞清咳嗽類型再進食

      2022-07-21 14:31:19 小魚育兒手冊

      魚媽食譜

      從今天開始

      魚媽定期給媽媽們推薦

      超快上手的兒童食譜哦


      很多孩子感冒后容易落下咳嗽的后遺癥,而且一咳就很難好。媽媽們應該都聽說過咳嗽有寒熱虛實之分,媽媽們首先要辨清孩子咳嗽是風寒咳嗽還是實熱咳嗽。


      風寒咳嗽宜用溫肺化痰食品,如姜蛋湯,黃皮果,核桃。忌生冷瓜果,如香蕉,西瓜,白菜,蘿卜和冷飲品;

      實熱咳嗽宜用清熱化痰食品,如白蘿卜煲豬肺湯,雪梨,枇杷果。忌煎炸肥滯,辛辣刺激食品,如煎炸肉,炸雞,炸薯條,辣椒等。


      那今天魚媽就針對兩種不同的咳嗽分別推薦一道食療方,大家可以按照孩子的實際情況給孩子做。


      寒咳的食療方——姜蛋湯,姜有助于祛風散寒止咳,而且姜蛋湯非常容易做。

      用料及用量
      雞蛋1只
      生姜

      2片

      適量

      做法:

      1、生姜切細絲;

      2、鐵鍋燒熱用少許食油將雞蛋煎至金黃色,加入姜絲,加適量開水,煮5、6分鐘,煮約成大半碗,以鹽調味即可。


      熱咳的食療方——魚腥草煲豬肺,其作用是清熱、化痰、止咳。

      用料及用量
      魚腥草30g
      豬肺

      250g
      羅漢果

      1/4個


      做法:

      1、魚腥草洗凈,豬肺沖洗干凈切塊,在鐵鍋中炒透,再漂清水濾干;

      2、將上料同放入鍋內,加適量清水,武火煮沸轉文火煲2小時,煎成2-3碗,以鹽調味,分2-3次食用。


      魚媽提醒:

      孩子咳嗽,飲食非常重要,媽媽們要分清孩子是寒咳還是熱咳;

      寒咳癥狀:鼻流清涕、咽癢、咳嗽頻頻、痰白稀薄。

      熱咳癥狀:痰黃稠,口苦咽干,喉嚨腫痛,小便短黃。


      —END—


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      小魚媽媽

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      小魚媽媽,生物學博士,從事生物檢測行業10多年,育有一兒一女。跟所有的媽媽一樣,格外關注孩子的身心健康和各種安全問題。


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