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你知道海鮮產品中都有哪些人體需要的營養成分嗎?

  海鮮大禮包中可謂是海味群集,各種海鮮產品合理搭配,送到每位客戶的手中,即方便又實在。而且海鮮中還含有各種營養成分,每種海鮮的營養都是各有不同的,因此在吃海鮮的時候我們也不能過于單一,每樣都吃一點。吸取所需是最重要的。那么,今天海鮮大禮包小編就和大家說說海鮮產品中都有哪些人體需要的營養成分呢?

海鮮大禮包

  首先,我們先說說大家最愛吃的貝類海鮮,貝類營養價值較高且味道鮮美。其肌肉細嫩,各微量元素之間的比例恰當,蛋白質含量高,脂肪含量少,容易被人體消化吸收。
  貝類含有豐富的鈣等微量元素,如碘、鋅、硒、銅、鐵、鉆,尤其是海蠣肉,是所有貝類中含鋅量最高的食物。中醫認為,貝類有滋陰明目、軟堅、化痰之功效,有的貝類還有益精潤臟的作用。所有人都可以吃貝類,高膽固醇、高血脂體質的人以及患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為適合。
  蝦也是大家平常在家中吃的最多的海鮮之一,對于蝦大家可以說是非常熟悉了?,F代醫學研究證實,蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可),溫酒送服,可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。如果婦女產后乳汗少或無乳汁,鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起催乳作用。蝦皮有鎮靜作用,常用來治療神經衰弱,植物神經功能紊亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸,能使人長時間保持精力集中。
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